徐凤英
13670603481
pzeng@gmail.com
成都
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在职
跆拳道教练
16k-26k
不限
女
26
175
教育经历
北京体育大学
-
本科
2014-09
-
2018-06
主修课程： 跆拳道理论、运动训练学、体育心理学、运动生理学、运动损伤防护。
- 获得了校级跆拳道比赛冠军，并参与了国际跆拳道交流活动。
- 毕业论文：《跆拳道在青少年体能训练中的应用与效果评估》，研究成果在省级体育学术会议上进行了展示。
上海体育学院
-
硕士
2018-09
-
2021-06
研究方向： 跆拳道教学法与运动表现优化。
- 课程包括高级运动生物力学、跆拳道专项训练设计、青少年体育教育理论。
- 发表了多篇论文，如《基于动作捕捉技术的跆拳道技术动作分析》，并在国家级期刊上刊登。
- 参与了上海市跆拳道教练员培训项目，并获得高级教练资格认证。
工作经历
北京跆拳道协会
-
训练部
2019-01
-
2019-12
北京
教学工作
- 开设每周跆拳道基础课程，教授品势、基本踢击和自卫术，使用标准化教学大纲，确保学员掌握国际跆拳道联盟（ITF）规定动作。
- 采用分层教学法，针对不同级别学员（白带到棕带）制定个性化训练计划，强调安全规范和动作准确性，使用计时训练和视频反馈提升学员技能。
比赛与考核指导
- 组织学员参加市级及全国跆拳道锦标赛和品势大赛，指导学员进行战术训练和心理调整，帮助多名学员获得优异成绩，包括2023年北京市锦标赛银牌。
- 负责学员黑带考试准备，教授套路动作和实战技巧，确保通过率达90%以上，学员平均通过时间为3个月。
学员管理与评估
- 建立学员档案系统，记录训练进度、体能数据和伤病情况，定期进行能力评估和反馈会议。
- 开展家长沟通会议，提供训练报告和改进建议，维护学员训练积极性，学员保留率超过85%。
北京跆拳道联盟
-
训练部
2019-01
-
至今
北京
职责概述
担任黑带主教练，负责学员的跆拳道技能训练、比赛指导和跆拳道文化推广，确保学员在技术和纪律方面全面发展。
训练内容
- 开展系统性训练，包括基本功练习（如踢腿、手技和平衡训练）、套路学习（品势训练，涵盖多个级别如初段到高手）和搏击技巧（对打训练，强调安全规范）。
- 使用国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联合会（WTF）的标准教学方法，确保学员掌握正确的姿势、呼吸和发力技巧，提升实战能力。
学员管理
- 管理不同品级的学员群体，从白带（初学者）到黑带（资深学员），负责制定个性化训练计划，包括年龄、技能水平和目标评估。
- 组织每周训练课程、月度考核和晋级测试，监督学员的品级提升过程，确保训练效果和学员安全。
专业成就
- 成功指导多名学员在全国性跆拳道比赛中获得冠军和奖牌，提升学员的竞技水平和自信心。
- 推动跆拳道在社区的普及，组织公益培训和文化交流活动，强调纪律、礼仪和体育精神的培养。
项目经历
青少年跆拳道段位提升计划
-
主教练
2015-09
-
2018-06
武道天地跆拳道馆
项目背景
针对8-16岁青少年学员设计的段位晋级专项训练计划，旨在提升学员品势（套路）和特技（实战）水平，2016年通过率较往年提升23%。
核心措施
- 阶梯式教学法：将品势动作分解为发力、平衡、动作幅度三个维度进行模块化训练，使用KPT（知识/技能/态度）评估体系
- 实战对抗模拟：引入泰森反击步（Punching Combination）和帕克防守反击（Park's Counter）等专业步法，结合VR击打沙袋训练系统
- 段位考核预演：每周六开展模拟考核，使用ProCoach软件进行动作轨迹分析，重点纠正旋转跳跃落地时的重心问题
成果亮点
- 带队学员在2017年全国青少年跆拳道锦标赛中获得3金2银
- 2018年段位考试通过率达89%，创馆史新高
2016年全国青少年跆拳道锦标赛组织与执行
-
技术官员兼教练
2016-03
-
2016-08
国家体育总局武术运动管理中心
项目背景
负责承办2016年全国青少年跆拳道锦标赛分区赛，参与学员超2000人，需确保赛事专业性与安全性并重。
关键职责
- 竞赛规程制定：根据ITF（国际跆拳道联盟）最新规则修订《电子护具使用规范》，设置电子传感器灵敏度阈值
- 防护预案设计：开发角力值（KO值）监控系统，当选手角力值超过阈值自动启动医疗暂停
- 技术指导：针对不同体重级别选手制定战术分析模板，包含30种常见战术组合的破解方法
创新实践
- 智能热身系统：使用Kinect体感设备进行动态热身评估，实时生成热身效果热力图
- 数据追溯机制：建立选手角力值、有效击打率数据库，用于后续体能恢复计划制定
- 应急预案：设计四级伤情响应机制，配备AED设备及脊柱固定板等专业医疗设备
个人总结
作为一名资深跆拳道教练，我拥有8年专业教学经验，精通黑带级别技巧、安全训练和学员心理辅导。曾在多个道馆工作，成功培养超过100名学员获得黑带认证，强调个性化教学和竞技训练结合。
我的职业规划是通过参加国际跆拳道锦标赛和获得高级教练认证，进一步提升教学水平，帮助更多学员实现职业或竞技目标。
作品集
专业跆拳道训练计划
https://github.com/taekwondo-coach/training-plans
一套系统化的跆拳道训练课程，涵盖基础品势分解、实战技巧训练和自卫术应用，提升学员整体技术水平和比赛表现。
跆拳道教学视频系列
https://youtube.com/playlist?list=PLTaekwondoLessons
系列视频教程，展示跆拳道基本动作、品势套路和K-1比赛技巧，强调安全训练和有效练习方法，适用于初学者到进阶学员。
国际跆拳道比赛战术分析报告
https://blog.example.com/tkd-tactics-analysis
详细分析顶尖跆拳道赛事中的战术运用和技巧策略，提供教练实用指导和选手训练建议，基于专业比赛数据和实战经验。
研究经历
跆拳道运动员技术动作生物力学分析
-
主要研究员
2020-01
-
2022-06
运动生物力学实验室
北京
研究背景
本研究聚焦于跆拳道运动员在执行高难度动作时的生物力学特性，旨在提升运动表现和减少损伤风险。跆拳道作为一项高强度格斗运动，技术动作的优化对运动员的竞技水平至关重要。
研究内容
- 分析了跆拳道核心动作（如回旋踢和侧踢）的力分布、关节角度和运动轨迹。
- 涵盖了不同级别运动员（从初级到专业级）的技术差异。
研究方法
- 采用高速摄像技术（120fps）和三维运动捕捉系统，结合生物力学软件（如OpenSim）进行数据处理。
- 通过问卷调查和现场实验，收集了100名运动员的数据样本，并进行统计分析（使用SPSS软件）。
研究成果
- 发表了3篇SCI论文，包括一篇在《Journal of Sports Sciences》上的核心文章。
- 提出了优化动作的模型，已被多家跆拳道培训机构采纳，显著提升了运动员的训练效率和比赛成绩。创新点包括引入AI算法预测动作风险，减少了训练中30%的轻微损伤发生率。
跆拳道教练培训体系创新研究
-
项目负责人
2022-07
-
2023-12
体育教育学院
上海
研究背景
针对当前跆拳道教练培训体系的不足，本研究旨在开发一套基于实证的创新培训模式，提升教练的专业能力和教学效果。跆拳道教练培训需要整合运动科学、心理学和教学法，以应对日益增长的学员需求。
研究内容
- 评估了现有培训体系的缺陷，包括理论与实践脱节的问题。
- 重点研究了教练在教学中如何应用现代技术（如VR模拟）来增强学员的学习体验。
研究方法
- 采用混合研究方法，包括案例研究（分析50名教练的培训过程）和行动研究（设计并测试新教学模块）。
- 合作开发了数字化培训平台，使用数据分析工具跟踪学员进步。
研究成果
- 成功构建了创新培训体系，包括一套标准化课程和评估工具，已在全国10家跆拳道协会推广。
- 研究成果获得国家体育总局认可，并发表在《中国体育科技》期刊上。创新点在于引入了基于AI的个性化反馈系统，显著提高了教练的教学效率和学员的技能掌握率，培训周期缩短了20%。
其他信息
语言能力
熟练掌握中文（普通话），具备韩语基础交流能力，能够进行日常对话及简单教学沟通；英语达到CET-6水平，可阅读英文教材及与外籍学员交流。
证书与资质
持有国际跆拳道联盟黑带证书（三段），通过国家体育总局颁发的跆拳道教练员资格认证；完成急救证书培训，掌握基础CPR及运动损伤处理知识。
兴趣爱好
热衷团队运动，曾参与校级足球队训练；定期组织社区青少年跆拳道兴趣班，培养学员30+人次；业余时间钻研健身营养学，关注学员体能训练。